Nadine Pfersdorf
Ich bin Yogalehrerin, Sportwissenschaftlerin, Ayurveda-Expertin und Personal Coach für ganzheitliche Gesundheit.
In der Arbeit mit meinen Klienten spiegelt sich jeden Tag meine Liebe zur Bewegung wider. Mein Ansatz verbindet anatomische Präzision und spirituelle Tiefe mit traditionellen Lehren und neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin. Denn ich glaube daran, dass du nur dann wachsen kannst, wenn Geist und Körper zusammenarbeiten. Und ich helfe dir, an jedem Tag unserer Begegnung das Beste aus dir herauszuholen. Durch regelmäßige Weiterbildungen und die intensive Zusammenarbeit mit verschiedensten Persönlichkeiten auf der ganzen Welt darf ich jeden Tag die wundervolle Erfahrung machen, Menschen wie dich in ihre Kraft zu bringen, egal wo sie an diesem Tag stehen.
Mens sana in corpore sano
Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper.
Juvenal
Leistungen
Personal Training
Das Beste daran: Nahezu immer und überall einsetzbar, ob zu Hause, in der Mittagspause im Büro, im Park/Wald unter freiem Himmel. Wir finden einen Weg!
Kooperation
Personal Training in Ruhe und Diskretion. Du trainierst in einem exklusiven Fitnessstudio unter Gleichgesinnten. Kostenfreier Parkplatz inklusive.
Vinyasa Yoga Classes
Jeden Dienstag 18:30 – 19:45 (Level 1-2)
Be the best version of you
Wer hohe Ansprüche an sich stellt, seine Work-Life-Balance verbessern möchte, sich energetischer fühlen mag oder einfach nur sicher gehen will, richtig zu trainieren, trifft mit Personal Training die beste Entscheidung. Denn es ist das effektivste Training überhaupt. Als dein Personal Health Coach erarbeite ich gemeinsam mit dir ein gezielt auf deine Bedürfnisse abgestimmtes ganzheitliches Trainingskonzept. Mit Motivation und maßgeschneidertem Training erreichst du rasch sichtbare Erfolge und eine spürbar verbesserte Lebensqualität. Ob präventiv oder rehabilitierend, ich helfe dir, dich richtig zu bewegen, deinen Geist und dein Körpergefühl zu stärken und so zur besten Version deiner selbst zu werden.
Heute ist der beste Tag, um damit zu beginnen. Ich freue mich auf dich!
Yoga Retreat
Rückzug aus dem Alltag.
Entfliehe der Hektik des Alltags und gönne deinem Körper und Geist eine nachhaltige Auszeit. Konzentriere dich einmal ganz gezielt auf das Wichtigste: auf dich selbst. Meine Retreats dienen gänzlich der Entschleunigung, Ruhe und Selbstfindung. Zweimal täglich praktizieren wir Yoga in der Gruppe – die Zeit dazwischen gehört ausschließlich dir. Mit einer Trainingseinheit am Morgen und dem anschließenden Frühstück beginnen wir gemeinsam den Tag. Bei einer abendlichen Praxis lassen wir ihn energetisch ausklingen.
Your greatest wealth is your health.
by the Roman poet Virgil
„Als Leiter einer Werbeagentur bin ich schon lange auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem Arbeitsalltag. Da ich häufig nur kurzfristig Zeit für Sport finde, ist Nadine’s Yoga für mich genau das Richtige. Mit ihrer flexiblen, professionellen und einfühlsamen Art schafft sie es bei jeder Sitzung erneut, mich runterzubringen – aber auch an meine Grenzen.“
Marcus (41), Agenturleiter
Wir haben gelernt, schneller zu schlafen, nebenbei zu essen, viel produktiver zu arbeiten und immer erreichbar zu sein. Aber wir haben verlernt, in Balance zu leben.
Dein Wachstum.
Deine Entwicklung.
Starte jetzt.
Du hast Lust, in Bewegung zu kommen? Triff die beste Entscheidung für dich und deine Gesundheit. Heute ist der beste Tag, um damit zu beginnen. Ich freue mich auf dich!
